Massagem Facial: Conheça os Benefícios e a Importância dessa técnica!

Atualmente, os cuidados com a pele já fazem parte da rotina de muita gente. Com o surgimento de novas tecnologias e marcas desenvolvendo produtos a preços acessíveis, ficou mais fácil adotar uma rotina de skincare.

Entre os passos básicos, um deles é bastante eficaz para proporcionar firmeza à pele e pode ser adotado sem custo algum… Estamos falando da massagem facial! No post de hoje, você vai saber mais sobre ela: o que é, quais acessórios utilizar para te ajudar, como fazer e como inseri-la na sua rotina. Continue a leitura para saber mais! 

O que é a massagem facial e para que ela serve?

A massagem facial é uma técnica de manipulação da pele que tem como objetivo estimular a circulação sanguínea e linfática, além de relaxar os músculos faciais. Ela pode ser feita com as mãos, ou ainda com acessórios de skincare, como aparelhos de massagem, gua sha, rolos faciais, entre outros.

Entre os objetivos e benefícios e da massagem facial, os principais são:

• Estimular a circulação sanguínea e linfática;

• Relaxar os músculos faciais;

• Reduzir a aparência de olheiras;

• Reduzir o inchaço do rosto;

• Diminuir a flacidez da pele.

Estudos ainda apontam, que a massagem facial pode promover o alívio de dores têmpora-mandibulares, além de reduzir dores de cabeça referentes à enxaqueca, TPM e dores faciais, em geral, atenuando até mesmo a fadiga ocular e a tensão no pescoço causadas pelo estresse e ansiedade.

Com relação aos benefícios estéticos, a massagem facial ajuda a atenuar linhas de expressão, rugas e flacidez, melhorando o aspecto facial e o tônus muscular. Além disso, ela também atua retardando o processo de envelhecimento, pois estimula a produção de colágeno, a oxigenação e a eliminação de células mortas, facilitando a absorção dos ativos aplicados na pele. 

Ao ativar a circulação e dissolver os pontos de tensões através da massagem, os movimentos faciais tornam-se mais harmônicos, graças à sensação de alívio das tensões musculares faciais.

Acessórios de massagem facial

Os acessórios de massagem facial são ferramentas que podem ser utilizados para facilitar o procedimento. Eles são definidos conforme a técnica a ser usada pelo (a) profissional. Confira a seguir alguns dos mais utilizados:

• Toalhas quentes: não são necessariamente ferramentas, contudo, elas são excelentes aliadas para relaxas os músculos da face. Para isso, basta colocá-las sobre o rosto antes da massagem e deixar por alguns minutos.

• Massageador facial 3D: é uma excelente ferramenta para relaxar os músculos da face e promover um efeito lifting. Entre os principais benefícios desse acessório, pode-se destacar a ativação da circulação sanguínea, redução do inchaço, relaxamento dos músculos, melhora na firmeza da pele, entre outros.

• Concha Cypraea: as conchas são utilizadas como ferramentas para auxiliar as manobras de drenagem facial, ajudando a ativar a circulação periférica, facilitando a drenagem linfática, descongestiona a pele, atenua linhas de expressão e flacidez da pele, além de estimular o metabolismo cutâneo. Elas são indicadas para o tratamento de peles sensíveis, maduras e acneicas, proporcionando até mesmo o reequilíbrio energético e atenuando o estresse.

• Gua sha: é um instrumento tradicional da medicina chinesa utilizado há séculos para aliviar dores musculares e articulares. Nos últimos anos, ele se popularizou nos tratamentos faciais, mostrando-se eficaz para reduzir inflamações, diminuir as olheiras e estimular a circulação sanguínea.

• Roller facial: é um acessório também feito com pedras naturais. Ele possui uma ou duas pedras cilíndricas, que podem ser de tamanhos diferentes, para ser utilizado no rosto todo, incluindo a região dos olhos. O acessório ajuda a promover a microcirculação sanguínea local, estimula o metabolismo celular, favorece a eliminação de toxinas e atenua o inchaço na região das bolsas e olheiras.

Como fazer: passo a passo

A massagem facial é uma técnica de relaxamento que pode ser feita até mesmo em casa, para melhorar a aparência da pele. Para isso, basta seguir alguns passos para garantir que ela seja feita corretamente, a fim de garantir sua eficácia.

Para fazer uma massagem facial, comece com o rosto limpo. Após a limpeza facial, aplique um óleo específico para o rosto, sérum ou creme facial. Esfregue o produto nas mãos para aquecê-lo e aplique na pele.

Em seguida, use os dedos para fazer movimentos suaves sobre o rosto, começando pelo centro do queixo e seguindo os contornos do rosto até as orelhas. Depois, faça movimentos circulares suaves sobre as bochechas e finalize massageando o topo da cabeça.

Caso opte por um acessório de massagem, o passo de aplicar um produto no rosto continua sendo essencial, para garantir que o acessório deslize na pele e não machuque o rosto.

Como aliar a massagem à sua rotina de skincare

A massagem facial é vista como um passo extra na rotina de skincare. Contudo, ouso dizer que ela seja tão importante quanto os produtos que você utiliza… Isso porque ela promove a microcirculação sanguínea e linfática, o que faz com que a pele absorva melhor os ativos aplicados.

Ela também ajuda a relaxar a musculatura do rosto, promovendo bem-estar, além de auxiliar na eliminação de toxinas e na redução da oleosidade da pele. Para obter seus benefícios, basta inserir esse hábito na sua rotina, preferencialmente noturna, que é quando utilizamos ativos e ácidos de tratamento.

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Lembre-se de fazer sempre movimentos leves e circulares, para não sensibilizar ou machucar a pele. O ideal, é que a massagem facial seja feita cerca de duas vezes por semana, para garantir seus benefícios e garantir uma pele firme e saudável. 

Você já inseriu a massagem facial na sua rotina? Já fez alguma vez? Agora que já sabe os benefícios que ela proporciona, que tal testar e contar pra nós o que achou? Aguardamos o seu feedback!